Έκανα διάφορες ασκήσεις σανίδας plank , η καλύτερη γυμναστική θεωρώ .
Συνήθως έκανα 3 set των 10 επαναλήψεων την άσκηση με μισό λεπτό διάλειμμα ανάμεσα στο set . Και για την αυτούσια plank , στάθηκα στην ίδια θέση για 45 δευτερόλεπτα x 3 φορές όμως με 10 δευτερόλεπτα διάλειμμα μόνο ενδιάμεσα....σε καλή φόρμα είμαι δεδομένου πως από Δευτέρα ξεκίνησα να γυμνάζομαι .
Μου έρχεται να κάνω και το βράδυ αλλά καλύτερα μια φορά την ημέρα για να ξεκουραστούν οι μύες.
Εντωμεταξύ σκέφτομαι πως έδωσα ήδη 125 € για videogames αν συνυπολογίσω το χειριστήριο για το 2023 ενώ θα μπορούσα να πήγαινα κατευθείαν για Series X
, αλλά ένα dualshock 4 το χρειαζόμουν , άρα δεν μετανιώνω,
Πιο πολύ μετάνιωσα για το House of Ashes αλλά ήθελα ένα παιχνίδι στο στύλ Until Dawn. Πάντως στο gamepass δεν είναι ούτε το Sekiro άρα....