Pre-Season Fitness...

Λοιπον θελω να καταλαβετε καλα το τι εννοω και μετα να απαντησετε σας παρακαλω...Εχω παρατηρησει πως οταν οι παικτες εχουν ενα πορτοκαλι σηματακι διπλα τους που λεει unf,και τους βαλεις να κανουν καλη προετοιμασια,τοτε στη διαρκεια της σεζον,ΔΕΝ γραφουν οι Physio in need of a rest...Το ευλογο ερωτημα που προκυπτει ειναι ΠΩΣ να κανω τους παικτες μου να βγαλουν το πορτοκαλι αυτο σημα...Με συνεχομενα φιλικα,οι παικτες να μεν κουραζονται,αλλα γινονται match fit και δεν βγαινει το σημα...Ξερει κανεις?

Χμμμμ, καταρχήν ποια ομάδα έχεις?

Η κατάλληλη προετοιμασία απαιτεί κανονική προπόνηση (και ποτέ Rest!) και φιλικό μετά την 1η εβδομάδα ενώ στη συνέχεια ένα φιλικό κάθε εβδομάδα κατά μέσο όρο και σιγά σιγά θα φτάσουν στο 100%. Εκεί όταν ξεκινήσει το πρωτάθλημα συνεχίζεις με ασκήσεις για την θέση του κάθε παίκτη (και αν δεν θες να σου κουράζονται μπορείς να αποφεύγεις σε πρώτη φάση ασκήσεις για Σαββατοκύριακα). Επίσης τσεκάρεις το "Rest players the day after a match".

A, ελπίζω να μην ξέχασες κατά λάθος να βάλεις τους Coach στην προπόνηση στα προγράμματα που εφάρμοσες στους παίκτες σου. Απαραίτητο αυτό, αλλιώς δεν υφίσταται προπόνηση, έτσι?